वाढता वाढता वाढे?

मी सध्या वजन कमी करण्याच्या प्रयत्नांत आहे. पोटाची चरबी कमी करण्यावर माझा भर आहे. मात्र, इतर शरीराचं वजन कमी होत असल्याचं मला दिसून आलंय. पोटाचा घेर तितकाच आहे. जीम ट्रेनर सांगतात, की केवळ एका भागाचा वेटलॉस होत नाही. फुल बॉडी वेट लॉसला महत्त्व आहे. असं का? अन्यथा, माझे हात-पाय बारीक दिसतील आणि पोटाचा घेर तसाच राहाण्याची भीती मला वाटते. यावर मला मार्गदर्शन कराल का? पोटाचा घेर कमी करण्यासाठी नेमकं काय करू? -कविता कुलकर्णी उत्तर ः पोटाचा वाढणारा घेर हा आधुनिक जीवनशैलीचा शाप आहे. स्त्री आणि पुरुष दोघांमध्येही हा आजार होण्याचं प्रमाण सध्या वाढत आहे.

खादाडपणा- एक व्यसन

आपला देश खरोखरच कमालीच्या विविधतेनं नटलेला आहे. एका बाजूला अमर्याद कुपोषणगस्त बालकांची भीषण समस्या आ वासून उभी असताना, दुसऱ्या बाजूला स्थूल व्यक्तींची संख्या तितक्याच वेगानं वाढते आहे. एका पाहणीनुसार आपल्या देशात, ‘बिंज इटिंग डिसऑर्डर’ हा खादाडपणाच्या व्यसनाचा एक विकारच वाढीला लागला आहे. खाणं ही शरीराची गरज असते. भूक लागली की लहान बाळ रडतं, त्याला खाऊ मिळाला की बक्षीस मिळाल्याचा आनंद त्याच्या चेहऱ्यावर उमटतो. म्हणजे खाणं हे तसं मुळातच आपल्या भावभावनांशी आणि मानसिकतेशी संबंधित असतं. तसे आपण सारेच कधी ना कधी तरी आपल्या आवडीच्या पदार्थांवर आडवा हात मारतो.

खरेदीचं व्यसन लागतं तेव्हा...

मानसिक ताणातून बाहेर येण्यासाठी रुटिनच्या पलीकडे जात किंवा नेहमीच्या दिनक्रमापेक्षा वेगळ्या गोष्टी केल्यास ताण हलका होतो. म्हणून मानसोपचारतज्ज्ञ नव्या लोकांमध्ये मिसळण्याचा, मनाला आनंद-समाधान देणारे छंद जोपासण्याचा, आवडते पदार्थ खाण्याचा, फिरण्याचा, शॉपिंग करण्याचा सल्ला देतात. मात्र, ताण विसरण्यासाठी म्हणून केलं जाणारं शॉपिंगच आता वाईट सवयीचं रूप धारण करत असून, त्यातून स्वतःला बाहेर काढण्यासाठी लोकांना कौन्सेलिंगची गरज पडतेय. या शॉपोहोलिक मानसिक अवस्थेला उत्तेजना देण्याचं काम सीझनल सेल करत असल्याचंही निरीक्षण आहे.

समजून घ्या हे बाँडिंग!

लाडका कुत्रा मेल्यानंतर त्याचा विरह सहन न होऊन तरुणाने आत्महत्या केल्याच्या बातमीने सगळ्यांनाच धक्का बसला. ‘कुत्र्यासाठी कोणी आत्महत्या करतं का?’ अशी प्रतिक्रिया यावर उमटली. किस्सा एक फिश टँकमधला त्याचा आवडता गोल्ड फिश मेला. त्याला कुंडीत पुरुयात अशी छोटूची इच्छा होती. बाबांनी मात्र ‘त्यात काय एवढं, दुसरा आणता येईल’ म्हणत तो मासा टाकून दिला. त्यानंतर पुढचे काही दिवस छोटू अगदी गप्प गप्प होता. त्याला या धक्क्यातून सावरायला बराच वेळ गेला. किस्सा दोन एका कुटुंबाला परदेशात स्थायिक होण्यासाठी जायचं होतं. होते. घरातला कुत्रा टॉमीलाही हवा तितका खर्च करून नेण्याची त्यांची तयारी होती.

एकतर्फी प्रेमामुळे तिचे वजन वाढले!

अखिलेश पांडे। मुंबई प्रेमभंग झाल्यानंतर अनेकांना मानसिकदृष्ट्या विविध समस्यांचा सामना करावा लागतो. मात्र एकतर्फी प्रेमामुळे श्रेयाबाबत (नाव बदलले आहे) जे घडलं ते फारच कमी लोकांसोबत घडते. २२ वर्षीय श्रेयाला प्रेमात हार पत्करावी लागल्याने ती डिप्रेशनमध्ये गेली होती. उदास झाली की ती जुन्या आठवणीत रमून जायची आणि आठवणींमध्ये हरवून गेली की ती खूप खायला लागायची. इतके की आपण किती खाल्ले याचे तिला भानच नसायचे. प्रेम आठवणीत रमून अतिखाण्याच्या तिच्या या सवयीमुळे काही महिन्यांतच तिच्या वजनाचा आकडा १०० किलोच्याही पार गेला. त्यासाठीच सध्या श्रेया मुंबईतील केईएम रुग्णालयात उपचार घेत आहे.